Uzmandan yaz sıcaklarında böbrek sağlığı uyarısı: Yetersiz su tüketimi risk oluşturuyor

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte yaşanan sıvı kaybı, böbrek sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar, özellikle yetersiz su tüketiminin böbrek taşı ve akut böbrek hasarı riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.

Memorial Göztepe Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ali Bakan, terlemeyle birlikte kaybedilen sıvının mutlaka yerine konulması gerektiğini belirterek, günlük su ihtiyacının kişiye göre değişmekle birlikte sağlıklı bireylerde ortalama 2-2,5 litre olduğunu ifade etti.

Uzmanlar, idrar renginin açık saman sarısı olmasının yeterli sıvı alımını gösterdiğini, koyu renkli idrarın ise susuzluğun önemli bir işareti olabileceğini vurguladı.

Böbrek taşı, diyabet, hipertansiyon ve kronik böbrek hastalığı bulunan kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini belirten uzmanlar, şekerli ve gazlı içecekler yerine su tüketilmesini, aşırı güneş altında uzun süre kalınmamasını ve düzenli sıvı alımının ihmal edilmemesini önerdi.

Öte yandan, idrar miktarında belirgin azalma, idrarda kan görülmesi, yüksek ateşle birlikte yan ağrısı, ani gelişen ödem ve kontrol altına alınamayan yüksek tansiyon gibi belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden bir nefroloji uzmanına başvurulması gerektiği hatırlatıldı.